大自然同理行成長課程

共四節，每節 4 小時，共 16 小時課程 活動目標： －透過科學實證的大自然療癒方法，提升學生的情緒覺察能力 －培養學生自我關懷的態度，增強心理韌性 －提供清晰有效的減壓放鬆技巧及素材，讓學生輕鬆在日常實踐 －為學生提供預防性精神健康支持，減少壓力帶來的負面影響 －透過前後測問卷及焦點小組訪問，追蹤學生身心變化 相關主題： 精神健康 | 正向思維 | 情緒教育 | 校本課程