精神健康 - 遊沐 Nature Bathing

大自然療癒深度行

半日4小時 / 全日7小時活動可配合班本或級本大旅行形式活動目標：－透過大自然互動遊戲，讓學生學習自助減壓技巧，往後用於生活－以輕鬆愉快的引導手法，助學生建立自我覺察能力、正向思維和抗逆力－以多感官探索培養學生的觀察力、表達能力和對大自然的連結－學生放鬆後，團隊引領深度反思和分享，讓學生感受和認知自己的需要相關主題：精神健康 | 正向思維 | 情緒教育 | 團隊合作

大自然療癒體驗

2小時活動可配合班本或級本戶外課堂形式活動目標：－透過有趣的遊戲教材和藝術創作，提升學習動機與參與感，同時有助抒發情緒－地點為鄰近學校的市區公園，融入學校課時，方便學生參與，建立可持續的習慣－以輕鬆的互動遊戲和團體合作形式，鞏固學生朋友網及提升師生關係－可配合不同學科主題，成為科本體驗式學習（如中英文科、生活與社會科等）相關主題：精神健康 | 正向思維 | 情緒教育 | 團隊合作