大自然與精神健康講座
遊沐將精神情緒健康的概念融合於大自然教育裡面。從理論到實踐，學生將會在短短的1小時裏，學習為自己騰出空間、放慢放鬆的重要性，以及如何善用大自然處理壓力的技巧，親身體驗大自然五感及正念放鬆方法。
活動目的：
認識情緒健康
學習如何善用大自然紓緩壓力
體驗大自然五感及正念放鬆方法
活動資料：
時間：1小時
人數：150－200人
地點：學校／線上在家
活動照片
深度自然減壓活動
透過輕鬆愉快和創新的大自然遊戲和感官探索活動，與同學在山林遊樂，
同時學習「慢、靜、欣賞」的減壓技巧，體驗森林療癒，反思個人需要。
活動目標：
－放慢放鬆及學習減壓技巧－促進溝通技巧－建立朋友網絡－培養正向思維
活動資料：
時間：全日人數：20人或以下一日/半日深度自然療癒日
透過創新大自然遊戲及感官探索活動，在輕鬆愉快的大自然環境中，認識生物多樣性之餘，
也重新認識身邊的同學，建立互信互助關係，正向面對生活上的困難。*可配合學校旅行活動
活動目的：
認識本地生態及生物多樣性
提升保育意識
培養創造力
促進社交技巧
活動資料：
時間：半日（4小時）／全日（7小時）
地點：大自然環境
人數：20－30人
活動照片
教師培訓或退修
透過輕鬆創新的大自然遊戲及森林療癒活動，引導同事們走進毗鄰都市的自然環境進行團隊建立，
並帶領參加者放慢腳步，放鬆心情，提升溝通及信任。
活動目的：
- 加強團隊溝通
- 建立互信與合作
- 緩解工作壓力
- 建立正向團隊
活動資料：
- 時間：半日(4小時)或全日(7小時)
- 人數：20－30人
IVE CECS 幼兒教育中心 「綠路童心-生物多樣性」活動照片
