中小學大自然療癒活動
香港學生面對龐大學業及成長壓力，精神健康問題日益嚴峻。為了協助學生培養正面價值觀和態度，如堅毅、尊重他人、責任感、同理心、團結和孝親等等去度過這些挑戰，遊沐以大自然療癒為學生提供基本的自助工具（self-help tool），支援學生作為日常減壓和提升抗逆力的方式。當中的活動適合全校性參與，能同時呼應教育局「校園好精神」計劃中的三層支援模式，包括「普及性」和「選擇性」層面的支援。
大自然療癒可促進精神健康
遊沐活動尤其重視推廣精神及情緒健康，涵蓋《4Rs精神健康約章》中四個促進精神健康的要素及目標：
- 休息 (Rest)
- 放鬆 (Relaxation)
- 人際關係 (Relationship)
- 抗逆力 (Resilience)
家校社協作推動正向溝通
通過家庭、學校及社企協作，以科學實證為本，為學生、家長和教師建立大自然療癒的自我關顧平台，讓不同年齡和不同特殊學習需要 (SEN) 的學生獲得所需的成長技能、同時促進家長與學生之間的關係、以及讓教師學習正向溝通的教學技巧。
⼤⾃然療癒活動總覽
遊沐擅長從校本角度提供多樣化的活動，以及有豐富經驗帶領不同對象。各式活動配合學校價值觀教育，由註冊社工或具相應專業知識的導師負責，亦可因應學校需要提供度身設計服務。過往活動深受學生歡迎，亦曾獲得校長和老師的嘉許信函肯定。
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與學校攜手，打造優質成長學習體驗
團隊擁有與學校合作的豐富經驗，在活動設計上能彈性地安排活動形式；在活動中能配合不同學生需要，深入淺出地帶來即時成效；在合作上亦熟悉行政程序，在不同資源及框架下為學校調整活動細節，度身訂造合適的內容和資源配套，節省校方工作量。遊沐有信心及期待與學校攜手完善學生的成長學習體驗。
三大便利教師重點：
◌ 彈性活動形式，可配合不同年級和學生特殊學習需要
◌ 熟悉行政程序，能節省校方工作量
◌ 適合輔導組、服務組、家長教育組、全方位學習、生活與社會科等
服務配套清單
✓ 提供詳盡採購諮詢
✓ 包專業活動導師團隊設計及帶領
✓ 包活動物資、教材、保險
✓ 包活動攝影紀錄、活動後檢討會議、活動後問卷報告，學生觀察紀錄
✓ 可代訂旅遊巴服務
過去合作學校（節錄）
- 嘉諾撒聖瑪利書院
- 聖母書院
- 中華基督教會譚李麗芬紀念中學
- 東華三院甲寅年總理中學
- 觀塘瑪利諾書院
- 天主教母佑會蕭明中學
- 粉嶺救恩書院
- 伊利沙伯中學舊生會中學
- 觀塘功樂官立中學
- 禮賢會彭學高紀念中學
- 浸信會呂明才中學
- 聖公會林裘謀中學
- 李求恩紀念中學
- 葵涌循道中學
- 圓玄學院妙法寺內明陳呂重德紀念中學
- 中聖書院
- 何明華會督中學
- 香港浸會大學 附屬學校王錦輝中小學
- 九龍塘學校 (小學部)
- 佛教陳榮根紀念學校
- 天主教石鐘山紀念小學
- 金巴崙長老會耀道小學
等等⋯⋯
校長感受
「遊沐是一支敬業且專業的團隊，和你們的相處中，讓學生感覺到關懷及推己及人的精神。團隊導師們的專業知識和真誠分享讓學生感受良多，從學生的問卷調查中可見是次活動對她們極具意義，讓學生學習自我療癒之餘，亦能貢獻社區，與長者渡過美好的半天。再次感謝你們提供是次培訓課程，讓我校學生得到充實而精彩的經驗。」
－ 聖母書院校長
老師感受
「學生們現時少了跟其他人連結，卻多與手機及電腦連結。透過活動，學生除了能與大自然連結，同時亦有機會與其他人，甚至自己重新連結，這為學生帶來了新穎的體驗。我看到他們由不能集中，到可以安定安靜下來。」
「這一代的年青人，於其他人面前表達自己時大多會感到困難，部份學生即使見面相聚，也不懂互動交流，反而會依賴手機溝通。這次大自然療癒的活動有很多機會，讓學生學習聆聽他人及了解其他人的想法，漸漸地，他們便開始嘗試表達。我相信這是因為活動的設計，學生們在感到安全安心的環境下，願意說出心底話，這是一個很好的活動。」
－ 香港聖公會何明華會督中學 助理校長 陶宇汶 (Miss To)
同學感受
「開始的時候，我對大自然的感受是『不太想接觸』，因為覺得泥沙很污糟。但在完成活動後，我發現大自然並不是我之前想像的那樣。原來，大自然可以讓我放鬆，環境也不像我生活的鬧市那麼緊張。」
「我最深的感受是我們一班學生在草地上圍圈，做五感療癒的活動，我們跟着導師的帶領及引導，閉起雙眼去聆聽大自然中各種的聲音，例如風聲、雀仔聲……令我可以徹底放鬆。」
－ 參與大自然療癒大使的中學生
同學感受
「平時大家可能會見到我成績很好，其實我背後溫書壓力很大。今次活動由導師帶領，我慢慢地接受泥地不乾淨的感覺，嘗試一起坐在地上，慢慢開放自己，放鬆自己，好像可以慢慢地放下平時讀書的壓力。」
「以前我覺得葉是很普通的一種東西，但原來每一種葉都不同，用手搣碎放在手中，原來有不同的氣味的； 另外在海邊一起細心聆聽時，才發現原來雀仔是這樣叫，原來大海的海浪聲是這樣的……是一個很新的體驗。」
－ 參與大自然療癒大使的中學生
社工感受（長青共融活動）
「十分感恩有這一個大自然療癒活動， 除了可以認識大自然， 亦可以促進長幼共融，令兩個世代互相了解對方！從與年輕人的交流中，我們的長者會員變得更加活躍。在觀塘海濱，大家分組分享和完成靜觀體驗，不論長者還是學生都可以靜下來感受大自然！而印象最深刻的是，一位學生不斷用文字與其中一位弱聽的長者會員溝通，雖然沒有發出任何聲音，但整個過程都見到他們臉上的笑容 ！我們還參加過一個去城門水塘的活動，是一條適合學生和長者會員的簡易路線，路程雖短但影響極深！大家一起在樹下，閉上眼睛感受一下大自然的聲音，正因為閉上眼，彷彿令到自然的音量調大，享受到自然的環境以及雙方的陪伴！」
－ 鐘聲慈善社胡陳金枝長者鄰舍中心 琪琪姑娘
社工感受（長青共融活動）
「活動讓長者有機會在市區的地方都接觸到大自然，又透過大自然裏的素材增加長者和年青人的交流，令到兩者更加容易打開話題，互相了解、體諒及溝通。長者很高興能夠在距離自己居住的地方不遠處，就可以接觸到大自然，並在短短幾小時裏感到放鬆。他們亦喜歡和年青人互動。部份長者更鼓勵年青人主動帶領活動，以及努力學業，為自己將來而奮鬥。」
－ 香港基督教服務處 順利傲創 黃姑娘
學習成效
學生活動後問卷表示
97% 認同大自然療癒讓我感到快樂
92% 認同大自然療癒讓我感到放鬆
95% 認同課程讓我學習透過感受大自然舒緩壓力
92% 認同課程讓我明白身心健康的重要性
97% 認同我學習到與長者溝通相處的技巧並累積了實際經驗
90% 認同課程促進了我和其他同學的溝通交流
大自然療癒大使
服務學習片段
活動照片
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