家長戶外情緒療癒日

• 體驗大自然療癒減壓法：大自然療癒遊戲、深度放鬆練習、森林漫步

活動資料：

時間：4小時 / 7小時
地點：郊野公園
對象：家長
人數：20-50人

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家長校內情緒工作坊

• 講解大自然教育如何實踐在生活中，育兒案例分享
• 利用植物製作「療癒瓶」，做一份給自己的大自然禮物。過程運用五感感受手上的花材，放鬆身心，關顧自己的身心需要，提醒對自己的祝福

活動資料：

時間：2小時
地點：校內
對象：家長
人數：20-50人

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⌘ 參加者分享

「孩子出生到現在，沒有時間給自己的，今天是第一次。」

「今天很深刻一句說話，放過自己，也是放過孩子。其實可以輕鬆一點。」