遊沐 Nature Bathing

大自然療癒深度行

半日4小時 / 全日7小時活動可配合班本或級本大旅行形式活動目標：－透過大自然互動遊戲，讓學生學習自助減壓技巧，往後用於生活－以輕鬆愉快的引導手法，助學生建立自我覺察能力、正向思維和抗逆力－以多感官探索培養學生的觀察力、表達能力和對大自然的連結－學生放鬆後，團隊引領深度反思和分享，讓學生感受和認知自己的需要相關主題：精神健康 | 正向思維 | 情緒教育 | 團隊合作

大自然療癒體驗

2小時活動可配合班本或級本戶外課堂形式活動目標：－透過有趣的遊戲教材和藝術創作，提升學習動機與參與感，同時有助抒發情緒－地點為鄰近學校的市區公園，融入學校課時，方便學生參與，建立可持續的習慣－以輕鬆的互動遊戲和團體合作形式，鞏固學生朋友網及提升師生關係－可配合不同學科主題，成為科本體驗式學習（如中英文科、生活與社會科等）相關主題：精神健康 | 正向思維 | 情緒教育 | 團隊合作

親⼦療癒活動

4小時活動小組或班本形式活動目標：－學習正向溝通技巧，助親子增進情感連結，建立和諧家庭關係－利用開放的自然環境，以專業引導技巧鼓勵親子表達，幫助家長與子女打開心扉，促進互彼此支持和理解－學習減壓方法，讓親子放鬆和提升情緒調節能力－以多感官探索和藝術創作互動，強化共同經歷相關主題 / 價值觀教育：家長教育 | 親子活動 | 精神健康 | 正向溝通仁愛 | 孝親 | 同理心 | 尊重他人

家長情緒工作坊

大自然療癒陪伴員領袖培訓

1.5日活動活動目標：－訓練學生掌握大自然療癒技巧，安排受訓學生帶領長者或特殊需要群體進行自然療癒體驗，實踐社區共融－培養學生與大自然環境的關注與連結，可配合 SDG 教學－促進學生身心健康，提升抗逆力和情緒調節能力－透過服務學習，增強學生的同理心、責任感及社交溝通能力－培養學生的領導力和團隊合作精神，實踐公民教育，能配合全方位學習、生活與社會科等相關主題 / 價值觀教育：公民素養 | 全方位學習 | 跨代共融 | 領袖培訓尊重他人 | 同理心

大自然與精神健康教師培訓

半日4小時 / 全日7小時活動活動目標：－讓教師體驗大自然療癒的科學實證方法，提升自我身心覺察能力－培養教師運用大自然療癒技巧及情緒管理技巧，支援學生情緒管理及心理健康－鼓勵教師將大自然療癒與情緒教育結合，設計適合學生的校本課程與活動－提升教師團隊鼓勵支持的氛圍，建立互助教師網相關主題：精神健康 | 正向思維 | 情緒教育校本課程 | 可應用教材套

大自然同理行成長課程

共四節，每節 4 小時，共 16 小時課程活動目標：－透過科學實證的大自然療癒方法，提升學生的情緒覺察能力－培養學生自我關懷的態度，增強心理韌性－提供清晰有效的減壓放鬆技巧及素材，讓學生輕鬆在日常實踐－為學生提供預防性精神健康支持，減少壓力帶來的負面影響－透過前後測問卷及焦點小組訪問，追蹤學生身心變化相關主題：精神健康 | 正向思維 | 情緒教育 | 校本課程

大自然遊戲派對親子大旅行

市區大自然遊樂場

深度大自然療癒日

大自然療癒家長活動

大自然活動設計教師培訓

學校培訓活動組合

（連教材套及諮詢服務）可按需要訂製 | 提高教學完整性 | 系統式學習遊沐具有舉辦學校大自然遊戲活動的豐富經驗，為學校度身設計及策劃創新而輕鬆的多感官自然體驗活動，我們相信最有效的方式乃是學校、家庭及機構三方的配合及並行，為此遊沐特意設計此活動組合，以循序漸進的形式達至最佳效果。